のび~ のび~



今朝
最近 すっかり忘れてしまってたストレッチをやることに
自力整体

身体が あちこち カチンコチンに こ~りこり・・ 
こりゃ ダメだ。。

自分で自分の身体を伸ばしてやる
ぐぅい~ん・・・ 
ぐぅい~ん・・
気持ちいい・・な~♪

こりがほぐれていくのがわかる
やっぱり続けなきゃね 自分の身体にいいこと^^

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by momo5r | 2009-05-18 22:33 | つれづれ