センス



                   最近、ベリーダンスを始めました
                   始めたといっても自宅でDVDを観ながらですが^^

                   キッカケはお腹の脂肪をどうにかしたい・・
                   体重は現在のままでも構わないのですが
                   スッキリさせたい
                   引き締めたい
                   でも腹筋とかやりたくない
                   出来れば楽しくやりたい
                   好きな系統の音楽を聴きながら身体を動かす
                    ・・いいかも・・

                   3人のインストラクターの方の中で
                   一人 凄く魅入られてしまった人が居て
                   清楚で上品、尚且つ、色っぽい
                   少しふっくらした、女性らしい身体のライン・・いいなぁ~
                   私、色っぽい人大好きなのです
                   男性女性関わらず・・
                   魅力ある色っぽさに惹かれるのです

                   今週の水曜日からやってるのですが
                   なんか、楽しいです^^
                   ゆるやかな動きなのに、結構ハード
                   腰をかなり動かすのに、筋肉痛が起こらない
                   これは、意外でした
                   で、お腹に変化有り
                   摘まんだ皮下脂肪が薄くなってる・・
                   鏡に写る身体のラインが心もち緩やかに・・
                   普段の姿勢も気をつけるようになり
                   いつもお腹に意識を持つように

                   そうそう
                   あの ヒロミ・ゴー も言ってました
                   意識を持つ事が大切だと
                   
                   *ベリーダンスの特徴
                     ウエスト周辺のシェイプアップ
                     胃腸の調子が整い、さらに婦人科系の不快も軽減される
                     お腹を中心に引き締めるのでメタボリック対策にも効果的
                     骨盤を立てる独特な姿勢を基本姿勢とするので
                     気の流れが整い、メンタル面での不調改善に・・

                   気の流れが整う、といえば
                   そうなんです
                   身体の動きも軽く、精神的にも解放された感じがします

                   でも
                   一つだけ、アチャ~ な事が・・
                   動きの中でステップが有るんですが
                   私の動き、どうも怪しい・・ (・。´;
                   ・・表現すれば
                   運動会の時の入場行進の手と足が一緒になるっていう感じ
                   どうも、ダメ 
                   方向音痴って、ダンスの手足の動きでも現れるの?
                   これを克服しなきゃ、楽しさ一つ ↓ 


                   えっと・・
                   何でも、センスって有ると思うんですね
                   ある程度持って生まれたセンス
                   途中から磨かれていくセンスとか・・
                   
                   ダンスの動きのセンス
                   私には足らない(?)のかもしれないけど
                   自分の身体
                   これからは、少し意識して
                   年々減少していくであろう・・
                   女性らしさを補充して
                   少しでもイキイキと暮らせたらいいなと思ってます
                   長くなりました001.gif
                   

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by momo5r | 2009-08-01 15:07 | つれづれ