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ヘビロテ中




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     くまのプーさんのちいさなテーブルがあります。
     nikoちゃんのお絵かきテーブルのつもりだったけど
     ちょっと使ってみたら、これ、意外に重宝で。







     タブレット使う時
     ちょっと何か食べる
     ちょっと本を読む
     とか、とか、とか・・・
     要らない時には折りたためる。

     ちゃんとテーブルもあるのだけど
     毎日のちょっと使いにとても便利。

     それに
     プーさんはとても癒される・・・


     只今
     絶賛
     ヘビロテ中。  (゜レ゜)   








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by momo5r | 2016-02-08 14:33 | ゆるりと

みかんにハマる




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     みかんが美味しい季節。
     年末から、みかんにハマってます。

     気がつくと1日3コくらいは最低食べてる。
     いや、もっと食べてる日も。
     パクパクパクパク
     みかんを剥く手が止まらない・・・

     みかんには
     風邪予防・美肌効果・整腸作用・骨粗鬆症の予防の働き・がんを抑制する効果があるとか。


     風邪というと
     今、ロバさんがその真っ最中。
     ゴホゴホ ・・   
     エホ エホ ・・
     
     夜、隣で私は寝てる
     2日間、車の中で行動を共にしたけど
     風邪がうつらないのが不思議・・・
     そういえば
     整腸作用も頷ける。  ウンウン

     これもみかんのお陰かな。


     でも
     あまり食べ過ぎると手が黄色くなるとか。
     カロテンの摂りすぎで 「柑皮症」 になるとか。
     なんでも過ぎるといけないね。


     でも
     身体が今
     この栄養素を摂りなさいと言ってるんじゃないかと思う。 
     足りないモノを補給する・・
     たぶん、ある日突然パタッと食べなくなる日が来ると思う。
     そんなこと思って、まだまだみかんを食べ続けてる  私。  (>_<)\








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by momo5r | 2016-01-13 13:39 | ゆるりと

雑記




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     つれづれなるままに
     ひくらし
     すずりにむかいて
     こころにうつりゆくよしなしごとを
     そこはかとなくかきつくれば
     あやしうこそものぐるほしけれ        (徒然草より)


     雑記というタイトルでなんてことない毎日のひとコマを書こうかなと思ったら
     ひょっこり頭に浮かんだのが徒然草。
     そういえば、こういうの、よく暗唱させられたっけ・・・



     このあいだ
     外の花に水やりしようと思ってふと気配を感じて振り返ると、そこにノンちゃんが。
     黄色い蝶々を追っかけてヒョイヒョイと跳ねまわってる。
     そのうち蝶にも逃げられてしまったみたいだけど
     なんかその姿がとても可愛くてほのぼのしてしまう。
     まだ子供なんだなぁ・・・
     猫も歳をとると、じぃーっとしたまま動かなくなるので。
     


     2日前の夜。
     ゴミ出ししようと外に出ると、なんかやけに辺りが明るい。
     瞬間空を見上げたら、お月様がまん丸と輝いてた。
     時々雲の中に隠れるけど、すぐにまた顔を出す。
     あまりに綺麗なので母を呼び、一緒に月を見る。
     ・・で、あまりに綺麗なので、京都の娘にもお月様がまん丸だよと電話する。
     『nikoちゃんと一緒に見てごらん』 
     わざわざ電話しなくてもいいのだけど、綺麗だから。 
     で、見たかどうかは知らないけど。  (苦笑
     正確に言うと、暦の上で満月なのは昨夜。
     でも、昨夜はあいにくの雨。
     その前の日の月だったけど、眺めててよかったと思う。
     久しぶりに眺めた空の月。



     私の好きな時間帯。
     午前中と夜・・
     時計の針が正午を超えると
     なんなんだろ
     もう1日の半分以上が過ぎ去ってしまったような感覚に陥る。
     夕食も済ませ、寝るまでは自由で好きな時間帯。
     あ、もう少しで正午・・



     つれづれなるままに
     雑記。  φ(゜-゜)








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by momo5r | 2015-10-28 11:58 | ゆるりと




     10月になった頃。
     2階の窓から外を眺めると
     北東の方角にとっても色鮮やかな
     大きなアーチを描く虹がかかってる夢をみました。  
     リアルな世界でも、あんなにハッキリした虹をみることなんてないのに。

    
     その夢の続きで
     大きな寝言を言ってたらしい。
     たぶん、ロバさんに対してだと思う。
     電気点けっぱなしなのを怒ってたのかな・・・
     自分でも夢をみながらなんか喋ってるのわかったから。  (苦笑


     虹の夢、かなり印象的だったので
     <夢占い大辞典>  という ぶっとい本で調べてみると
     事態の好転・障害の除去を告げる吉夢だそうで
     現在の困難や苦境から脱する時期が来たという知らせとか。

     
     で、じゃ、怒ってたのはどういう意味なのかみてみると
     怒りは、目の前の障害を突き破るエネルギー
     特に激しく怒ってるのは、現状打破の吉夢だとか。

     おぉ・・・!
     そっかぁ・・・!

     そういえば
     この夏は、家族にとってもろくなことがなかった。
     私も、前にも書いたけど、体のことで憂鬱な日々で。
     だけど、10月になった途端
     今までのことが9月で精算されたように感じられ。
     なんの根拠もないのに。

     そんなことを思ってた矢先のこの夢。
     これは偶然ではないな・・
     知らせ的な意味をもった夢なんじゃないかと思う。


     あんなにハッキリした虹
     たぶん、これから先もみることないだろなぁ。 ( .σ`)φ





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                   前の家のノンちゃん。
                   見事にオッドアイでしょ?
                   人間なら、小学生くらいかな。
                   若いっていいなー。







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by momo5r | 2015-10-07 13:56 | ゆるりと

元気かな




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     娘から届くLINEの写真を眺めるのが楽しみだった。
     元気な様子をみると安心する。

     最近、それが激減。
    
     いろんなこと珍しくなくなったのかな。
     ふとそんなことを感じる。

     もともとマメに写真を撮るタイプではなく。
     それが、出産を機に人が変わったように撮りまくるようになり。
     すごいなぁ と思ってた。

     その娘から電話があり。
     近々ある、婚家での1周忌の法要でnikoちゃんに着せる服の相談。
     小さい子なので大人のように考えなくてもいいとは思うけど
     去年着せた地味めの服がもう小さくなってるらしく。
     色々話すうち、なら縫おうかということになる。

     2歳5カ月。
     いろいろサイズを聞く。

     身長 85cm前後
     体重 12.5㌔    
     バスト 49.5cm
     お腹周り 50cm
     肩幅 21cm

     ちょうど標準体型なのだと言う。
     お腹ぽっこりは変わりなく。
     春頃に縫った服の着丈がかなり短くなったらしい。
     ・・・ おぉ。



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     久しぶりに送られてくる。
     最近、パン屋さんごっこにハマってて
     この帽子がお気に入りで
     ほぼ毎日のように被ってるのだとか。
     手に持ってるハンドモップは掃除用ではなく
     どうも、パン屋さんの道具らしいです。  
     いったい、何のつもりなのか・・・な  (ー○゜)   








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by momo5r | 2015-09-12 12:53 | ゆるりと

手軽なリセットボタン




     ふぅーっと
     ため息つくことありますか?
     これ、捨てたい感情を放す役割があるそうです。

     同じペースで呼吸を続けてると肺は固くなっていきガス交換が効率よくできなくなるそうで。
     時々ため息を加えることで肺胞がのびやすくなり呼吸もしやすくなるそう。

     なので
     ため息は、身体的・精神的なリセットボタンとか。


     ストレスがたまってるな   
     ネガティブになってるな
     不安だな、緊張しているな
     ・・って時

     この方法を試してみるといいそう☇


     トイレや車の中など1人になれる所に行って目を閉じる。
     鼻から大きく息を吸い込んで、体中に酸素や栄養を送るイメージ。
     口から大きな音を出してため息として吐き出す。
     放したい感情・怒りや恐れ・緊張や不安・すべてを口から吐き出す。
     吐き出す時に色をつけてもいい。

     意図的につくため息は体と心をリセットする効果があるそうです。


     
     ・・以上
     とあるページで見つけた
     ちょっと、なるほどなぁという話。
     さっそく試してみたら、なかなかいいかも♪



     
     ある日のお1人様の昼食。
     なんかモリモリ食べたくて
     冷蔵庫にあるもの盛り合わせてたらこんな風に・・
     好物の目玉焼きとお気に入りのクリームコロッケ3個。
     けっこうなボリュームです。
     こんなに食べても夕方にはお腹が空いて  グゥー
     どんだけエネルギーを消費してるんだか・・ (苦笑


    
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by momo5r | 2015-09-09 14:01 | ゆるりと




     2年ほど前に買った市場カゴがあります。
     ☇ けっこう大きめサイズです。
     カゴ類、なんか好きですね。



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     このカゴを持って初めて出掛けたのが
     よくどこでも催される 〇〇市 というイベント。
     色んな出店を覗いて、気に入ったものをこのカゴの中に入れる・・
     ズッシリ重くなっても、持ち手がビニールでくるまれてるので全然痛くない。
     たくさん入るし、なんか嬉しくなった記憶が。

     
     その時使ってから
     最近までこのカゴを使ったことがなく。
     いつものあの場所にぶら下がったままで。
     出番はまだかと思ってたでしょね、カゴさん。  ゴメン~

     
     この間
     カゴのことをふと思い出し
     いつものスーパーへの買い物に連れ出したけど
     カゴに入るだけのモノを買うつもりが
     久しぶりだったのでついついモノが増え
     気がつけば、カゴ+スーパーの袋という感じに。
     カゴ1つ持ってスマートな買い物って風にならず。
     
     で、次の機会の時
     今度こそはとカゴを持って出掛けたら
     またまた久しぶりだったので買うモノが増え
     やっぱり カゴ+スーパーの袋。
     どうも理想と現実は違う・・・
     
     結局その2回だけで
     このカゴを持ってスーパーへ行くのは止めてしまったのだけど・・ 
     いつもと違うことをやるというだけで
     少しだけワクワクしたのは確か。


     なので、今度こそリベンジ。
     カゴを持って買い物に行こうかなと思う。
     今度は理想の姿・・
     カゴ1つぶら下げて帰る!
     です。 (ーε`)



     
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                         今、アロマキャンドルの香りを嗅ぎながら書いてます。
                         ラベンダーとリリーの香り。
                         気分が落ちてたけど、癒されます・・
                         いつもと違うこと。                         






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by momo5r | 2015-08-30 11:10 | ゆるりと

モチベーションup




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     今日は、朝からどうしようもなく気分がdown。

     そうだ   パソコン!
     ブックマークの方達のブログを眺めるうち
     モヤモヤから少し抜け出せたように感じる。

     色んな話
     色んな写真
     色んな生活


     目から脳へと刺激をもらう。
     刺激を受ける。




     この写真は私のお気に入りの1枚です。
     県北の涼しい場所にある牧場だったように・・?
     もう何年もこの場所には行ってないので忘れちゃった。 (苦笑
     あっ、そういえば、遠出のドライブにも行ってないか。
     
     
     モチベーションup しなければ。  (*゜▽゜)*。_。)







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by momo5r | 2015-08-19 13:00 | ゆるりと

水に浮かぶ潜水艦




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     トンボ玉の潜水艦
     ガラスの容器の水の中に浮かんでます。
     上からちょっと押すと

     プカプカプカプカ・・・・・  
      




     今日は珍しく床掃除やってました。
     キッチンのテーブルの上をていねいに水拭きして
     テーブルの下も、2度拭きいらずの洗剤でていねいに拭く。
     洗面所の床やトイレの床も。
     なんかさっぱり!

     気にはなってたけど見て見ぬふり。
     だって 暑い・・
     ちょっと動くと汗が半端なく流れる・・
     ・・ってことを 理由に・・  ダメダネ     

     さっぱりすると気持ちもスッキリ。
     今日は朝からはっきりしない天気。
     だけどそんなに暑くはなく。

     こんな日は 掃除日和かもしれない ?   ( ̄σ ̄*







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by momo5r | 2015-07-22 14:21 | ゆるりと

維持する




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     毎日蒸し暑いですねー。
     でも、この暑さで1つだけ嬉しいのは、洗濯物がパリッと乾くってこと。
     物干しにぶら下がってる服が風に揺れてるのを見ると幸せを感じます。
     ちっちゃなことですが。

     
     最近
     家の娘が体重計に乗る姿をよく見掛けるようになり。
     たしか、以前はやってなかったよな?
     娘、2か月ほど前、急性腸炎になりかなりの下痢を繰り返し。
     で、体重も2キロくらいダウン。
     その頃、仕事も忙しく、そして遊びも忙しかったので
     体からの 「これこれ気をつけなさい」 サインだったんだと思う。
     2キロダウンしたことをキッカケにその体重を維持する決意をしたらしい。
     身長 156㎝ 体重 48キロ
     なんか、足も少しほっそりして・・
     以前、ちょっとその足は・・・ 気にするから言わなかった。 
     「すっきりしたねぇ」 と言うと嬉しそう。
     気をつけるようにしたらしい。   ソッカ



     そういえば、最近体重を計ったことなかった。 
     服を着たまま体重計に乗ってみる。
     52キロ・・
     身長 160㎝。
     測ってはないけど、52キロ辺りをウロウロしてるんだと思う。
     食べ過ぎたら針は正直ダ やっぱりネ・・
     体重が増えたと感じるのは、顔を洗ってる時。
     頬っぺたの肉の感触。  アララ   コレハマズイ 


     今の体重がベスト。
     自分の中でのボーダーラインをキ―プしようと思う。 φ(..)







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by momo5r | 2015-07-15 12:28 | ゆるりと