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母の介護生活してます。

朝方、トイレに行く時に思いっきり転んで、
背中と腰を強打しつつ大きく尻餅をついたみたいです。
元々、膝と腰の痛みには悩まされてたのに。
身体が思う様にならない生活・・
本人も辛いみたい・・

転ぶという事は1番避けたかったけど、
起きてしまった。
仕方ない・・

明るく介護、
それは、母には1番の薬に。
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by momo5r | 2008-11-26 22:45 | つれづれ

気分転換


この場所は私の好きな場所です。

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車で通りがかると 何故か 目をやる場所で・・^^
前には用水路が流れてて
ゴイサギさんが一人 飄々とたたずんでたりもします。
その様子を眺めるのも好きなんですね。

でも、ここは別に公園でもなんでも無いんです。
ある会社の敷地の裏庭にあたるのかな・・
だから よぉ~く見れば 何気に草もヒョロォ~ンと伸びてたりします^^;

ここにベンチでもあったら 
こんな黄色い世界の中
ボォ~~~ッと
ゆっくり本でも眺めてみたい・・059.gif


    ・・・・・・・・・・ 本といえば


昨日 
本を売るという娘に着いて 古本屋さんへ行きました。
たまたま 105円均一のコーナーをさら~っと眺めてると
黄緑色の表紙の本に目が留まりました。
『 とっておきの気分転換 』
挿絵のクマさん ホッコリして 何だか妙に可愛い・・


 “ 気分というものは ほんの少しやっかい
     ちょっとしたことで 元気がなくなったり
     悲しくなったり 落ち込んだり
     反対に
     急に楽しくなったり しあわせになったり
     コロコロと変わるもの
     だけど 気は持ちよう
     意識すれば 自分が思ってるより簡単に
     いいように変えられるものなのかも

     気分転換
     変わりやすい気持ちを自分のために使おう!! ”


フムフム・・
いろんな気分転換かぁ・・

  
   ・クレヨンで絵を描いてみる
   ・近所の猫に話しかけてみる
   ・小学校の校庭に行ってみる
   ・10分間目を閉じてみる
   ・肌触りのいいパジャマを探してみる
   ・子供の頃に好きだった絵本を読む
   ・くだらないコトばかり言う人を無視してみる
   ・コメディー映画をつづけて観る
   ・部屋の窓をピカピカに磨いてみる
   ・大声で叫んでみる
   ・あたらしい器を買う
   ・一週間だけのダイエット
   ・一時間半で行けるところへ日帰り旅行してみる
   ・美術館へ行ってみる
   ・新しい色の口紅に挑戦
   ・がんばってる同年代の人と会う
   ・自転車に乗ってみる
   ・お弁当を持って公園へ
   ・クリームたっぷりのお菓子を買いに行く
   ・カメラを持って近所を散歩してみる
   ・おしゃれな美容院で髪の毛を切ってみる
   ・感謝してみる

この他にも いろんな 自分でしあわせになる方法がありました。
↑の項目は私もやってみようかな・・って思ったモノ^^

何てコトない日常のコトなんだけど、
少し視点を変えるだけでも
気分が良くなったり
楽しくなったり
ほっとしたり
ウキウキするコトがあるかもしれないんですね。


                                      ほっこり・・063.gif
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by momo5r | 2008-11-17 12:49 | ゆるりと


だんだんさむくなってくると
いいろがなんだかやけにめにとまります

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真っ赤なほうき草
ほうきが作れるそうです

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南天の赤い実
こうして見ると、食べれないけど美味しそう?^^;

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近所の家と家の間から見える夕焼け
グラデーションがなんだか綺麗で・・
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by momo5r | 2008-11-13 23:41 | ゆるりと

好き


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私は服が好きです。

まだ、ほんの小さな子供の頃に着てた服もなぜか良く覚えています。
母が縫ってくれた服。
たぶん凄くお気に入りだったんでしょね^^
デザインの細々した感じとか、色合い、素材など、
今でもハッキリと覚えています。

普段、家に居る時、
家で過ごすんだから何でもいいようなものだけど、
今日は何着ようかな・・って布団の中で考えたりしてます。 
変かな・・? (苦笑
家着だから、出掛ける時のようなモノじゃないけど、
リメイクして直したモノとか、
着てて自分らしく居られる服とか・・
それは、それなりに^^; コーディネイトを考えるのが大好きです。


毎年思うんですね。
去年の今頃、一体どんな服着てたんだろって。
特に、出掛ける時に・・
そんなに色々有るわけじゃないんだけど012.gif

で、思った!!
自分なりに上手くコーディネイトが出来た時には携帯写真を撮る。
これで、霧の張った記憶に頼らなくても良い。
さっそく、最近、一枚パチリしてみました、
普段着を。。

   まずは、何でも、最初が肝心ですから・・ (笑
   
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by momo5r | 2008-11-11 16:50 | ゆるりと

めんたいこ


めんたいこ
たらこ

私の中では、やっぱりたらこかなぁ^^

たらこといえば、
子供の頃から うちのたらこは 毎回 焼きたらこ。
母の作る料理・・^`;
だからたらこは焼くものだとばかり思って育った。

炊きたてのご飯にたらこを乗っけて、
ホワホワと湯気の立つご飯と一緒に食べると、
なぁ~んて幸せ058.gif
美味しいこと、美味しいこと。
ご飯が何杯でもイケちゃいます♪

昨日、主人が、からしめんたいこ を持って帰りました。
会社の人のお土産だそうです。
何やら至極嬉しそうです。
です、です、我が家でこんな立派なめんたいこを戴くなんて珍しいコト。

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空から降って来たような幸せ。
今夜、さっそく熱々のご飯と・・^^
あっ、半分はそのまま生で、半分は焼いて食べるつもり・・? (苦笑
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by momo5r | 2008-11-11 16:15 | つれづれ

人間は・・


オギャア~と生まれ、
オムツをし、
やがてハイハイをし、
その内、つかまり立ちをし、
ゆっくりゆっくり歩くようになる。
そして、時に手をひいて。

それは親にとっては無上の喜び。

母の場合。
ゆっくりゆっくり歩き、つかまり立ち。
歩行器・・ 否、大人のシルバーカーを押して歩く。
シルバーカーといっても、ベビーカーみたいなもの。
時に、転ばぬように手をひいて。

・・これが、その内、オムツになっていくのかなぁ・・・
その日はずっと先で有って欲しい。
出来れば、願わくば、それは無い方がいい。
なって欲しく無い。

赤ちゃんとお年寄り、
始まりと終わり・・似てるような気がする。
片や希望、片や・・・?

介護認定、支援1。
今、母にはなるべく自分のコトは自分でやって貰うようにしてます。
料理は作るコトも無くなってしまったけど、時にぜんざいとか作って貰ったり・・
あれ、おばあさんが作ると美味しいから作ってくれる? とか言って^^
台所に居る時には、座って出来る下ごしらえとか、時に配膳の手伝いとか・・
えーーーっ とか言ってるけど、やってはくれてます^^;
何にもしなくなったら、やらなくなったら、きっとダメ。
誰かに頼りにされてる、自分にもまだやれる、と思わなきゃダメ。
生き甲斐が無ければダメ。
生き甲斐を感じられなくなったら、ダメ。
ダメだと思う。

膝も腰も痛くて、動作もゆっくりと鈍くなってるけど、
家の中では何とか過ごしてる。
電話番も、私が外出出来るのも、時に遠出が出来るのも、
今の母の状態が続いてるお蔭。

たまにはお互いの葛藤もあるけど、
転ばず、毎日心楽しく、過ごしてくれたら・・
それが1番の家族の幸せ。
私の願い。

これは、正直な心051.gif

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by momo5r | 2008-11-05 01:32 | おもふ・・

シンプルな心で暮らしたい           ☆ さくら