家の中でダウンを着る




   毎日メチャメチャ冷えますね。
   暖房してない場所はまるで冷蔵庫の中みたいです。
   なので、残ったおかずなど冷蔵庫の中に入れなくても大丈夫です、たぶん。


   いつも過ごしてる2階の部屋で灯油のファンヒーターを使ってます。
   12畳で入り口のドアは開けっ放しの状態での設定温度はだいたい15度。
   それで夜になるにつれ徐々に温度を上げて18度くらい。
   物凄く冷える時は19度。
   これで、私がいつも着てる服は2枚程度。
   下にユニクロの温か素材のTシャツとセーターとかパーカーとか。
   ネル素材のシャツにセーターとか。
   普段からあまり厚着はしてないですね・・
   この服装で15度設定の部屋で過ごしてます。

   でも
   超寒がりのロバは私が居ないと温度をえらく上げてる。
   で、ヒーターの前に陣取ってる。
   たぶん、鬼の居ぬ間のなんとかなんでしょね。


   昼間過ごすことのない1階はほんとにキィーンてくらい寒くて。
   2枚程度の服しか着てないと鼻水が出そうなくらいで。
   なので、ある日ふと考えたのです。
   下で用事をする時はダウンジャケットを着てみたらいいかも・・


   ユニクロの軽量ダウンパーカージャケット。
   これ、なかなかいいです。
   着用してないくらい軽くて作業の邪魔にならず暖かい。   
   暖房も使わないのでエコだし。




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   今日の服装。
   ネルシャツにVネックのセーター。
   ブルーグリーンのダウンパーカージャケット。









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# by momo5r | 2018-02-08 14:50

こんにちは*




   お久しぶりです。
   年末からパタリと更新が途絶えてしまってますね。
   あれから大掃除はやはりやらなかったんですがお節はちゃんと作りました。
   いつものメニューの中から娘がこれは外せないと思うものを。
   なので、これもほんとは手抜きお節なんですけど、ね。
   でも、手作りのものはやはりいいなと思います。
   馴染んだ味というか。


   年が明けて、早や2月。
   ブログもずっと放置してましたね。
   去年から今年になり、ここに書けば書き足りないほど色んなことがあり。
   それに伴い、心と身体にズッシリと負荷がかかり
   いつもならブログにそれを書き発散してたんですが
   どうしてもどうしてもそういう気持ちになれなかったのです。


   そんな中
   どうやったら自分の今の気持ちを奮い立たせることが出来るかと思ってた頃。
   あることに活路を見出せました。
   そのことにどんなに救われたことか・・
   今から思うと、ほんとに救われたんだと思う。

   でも、救われたからといって現状は全然変わらないんですが
   心が沈んだままで居るのとは違い、日々を過ごせていけるってこと。


   久しぶりに会う人に「元気?」って尋ねられるけど
   『うん、元気だよ』とは瞬時に応えられないでいる。
   元気って言えるのは、心と身体のバランスが取れてる状態だと思う。
   考えると、バランス取れてない・・。   
   時に、私の今の状態は軽くウツなんじゃないかとも思う。 
   そうじゃないと思わないようにしてるけど。
   ストレスって侮れないな、ほんとにそう思う。



   そんな中、珍しく今朝は外に出て
   玄関周りにある木の下に積もってた枯れ葉を片付けました。 
   小ざっぱりしました!
   ここのところ異常な寒さですね。
   でも、今朝は外に出て作業するには風もなく天気も良くて。
   久しぶりに? 花に水やりしたり。
   そうして身体を動かしてると気分もなんだか軽くなり
   今日はブログを書こう!という気分になりました。




   こんにちは (*'▽')

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   これはある日に作った酒粕から作った甘酒。
   私は、酒粕から作る甘酒が好きです。
   酒粕も、しっとりしてモチモチっとした状態のものを選びます。
   カスカスってしてるものは、出来上がってもなんだかしっとりしないんですね。
   全然美味しくない・・
   この日の甘酒の出来は抜群でした。
   出来立てのものを フゥー フゥー と飲むと幸せを感じます。
   小さな幸せですけど。 



   ずいぶん遅ればせですが。

   こんな調子ですが
   今年もどうぞよろしくお願い致します。(*_ _)










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# by momo5r | 2018-02-06 12:28 | つれづれ

年末は・・




   12月になると車が急に多くなるような気がします。
   道路が混みますね。
   
   年末ですが
   今年は大掃除とかやらないことにしました。
   いつも通りの掃除で済まそうと思ってます。
   自分自身の体調もスッキリしなくて
   心も同じく。

   気持ち的に
   やらなければならないと負担がかかることは止めることにしました。
   自分を少しは楽にしてやろう・・


   母の介護認定が
   要支援2からランクが上がり要介護1になり。
   おそらくそうなるだろうと想定してた通りでした。
   認知度がかなり進んでしまってるので。
   ケアマネージャーも、支援担当の人から介護担当の人に代わりました。
   どちらもたまたま男性で。
   新しい人と初めてお話して感じたのは
   やはり この方は 現役の介護の担当の方なんだなと思いました。
   いつも会話がグダグダで思う方向に話が進まない母を
   うまい具合に話の舵を方向変換させる・・
   慣れてるなぁ と思う。
   穏やかにゆっくり話を聞き、アドバイスもちゃんとする。
   

   今、母のことで毎日振り回されてる状態で。
   言うことがその都度支離滅裂で。
   思ってることもその都度違ってて。
   真面目にそれに対処してるとこっちまで頭が変になりそうで。
   友達が言ってた、多少はいい加減でいいんだよという言葉が
   つくづくそうなんだと思える。
   そして ストレスから来てるであろう身体の変調。
   ストレスを上手に発散しないとほんとにどうにかなりそうで。
   そのことをケアマネージャーさんからも言われる。

   明日はデイサービスの日。
   この間の夜、突然もうずーっと行かないと言い出す。
   行っても楽しくないし、また何か盗まれると。
   こういうことを言い出すともうガンとして譲らない。
   特に今、財布が無くなったことで余計頑なになってる。
   でも、今朝は明日のデイサービスに行くことを当たり前のように話す。
   
   明日の水曜日。
   母がデイに行ってる間に
   前ケアマネージャーと現ケアマネージャーとスタッフの3人が家に来る。
   全員、男性ばかり。
   まさか、3人も来るとは思ってなくて正直驚く。
   いつも家に来て話す時は母が居て、母が主に自分のことを話す。
   私は横に居て、時々話の舵を戻すくらい。
   ほんとは、そうじゃないんだよそれは・・って思うことが多いけど
   母は負けん気が強くてプライドが高いので
   私が訂正を入れても素直に認めないし
   面白くないであろうと思うので黙って聞いている。
   でも、ほんとはこうなんだというぶっちゃけた話を聞いて欲しいと思ってた。
   それを聞くということで設けた水曜日。
   さて、母はほんとに明日デイに行くのだろうか・・・。

   木曜日はいつも通院してるクリニックに連れて行き
   いつも飲んでる薬を貰う予定だけど
   きっと年末なので多いだろな・・


   年末ギリギリまでそういう状況なので
   今年は大掃除やその他諸々のことをスルーすることにしました。
   いろいろ考えてるとしんどいんですね。
   少し自分に課せられてるものを緩めてやる・・
   そう思ってる、今。



   そういうことからの これということで
   もう一つのブログへと話は続きます*


   





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# by momo5r | 2017-12-26 14:31 | つぶやき

シンプルな心で暮らしたい           ☆ さくら